那天我在家闲着没事干，刷短视频看到有人说大力金刚掌练了能一掌劈碎砖头，我就心痒痒想试试。毕竟我以前喜欢瞎折腾武术，小时候还练过几天太极拳，感觉没啥意思。这回决定动真格的，就上网买了本二手金刚掌教程，花了我一百块钱。
开头练掌的苦头
收到教程那天，我就直接蹲在客厅里照着练起来。教程说先得学会扎马步，我心想这有啥难的？结果站了不到十分钟，大腿就开始发麻发抖，身子晃来晃去站不稳。坚持练了一周，每天早上起来就蹲半小时马步，感觉像受刑似的，腿酸得爬楼梯都费劲。可我这人倔脾气，咬咬牙继续练下去。
过了一个月，总算能稳当扎马步了。我就开始练金刚掌的基本掌法，教程教的动作简单粗暴：一掌向前推，一掌后拉。我就天天对着空气比划，啪啪啪地甩来甩去。邻居听见动静还找上门来问是不是在打架，弄得我挺尴尬，只能改在院子里练。又练了俩月，没啥大变化，一掌下去，试了试劈个木板子，咔嚓一下，没碎还把手腕震得生疼。我就有点泄气了，心想这玩意儿是不是骗人的？效果太一般了。
实战测试效果咋样
我不死心，决定拿块厚砖头试试实战效果。上回劈木板失败后，我找了个废弃的建筑工地，捡了块半厚的青砖来练。我先热热身，然后对准砖头猛力一推。结果还是不行，砖头纹丝不动，手掌红彤彤的肿了。我坐下来揉手，心里琢磨为啥练了这么久没长进？后来想起教程里提过运气的重要性，才开始留意呼吸配合动作。就这么调整了呼吸练起来，每天花一小时集中练掌。
又坚持了一周，感觉手掌劲儿慢慢上来了。再试劈砖头时，我深吸一口气，一掌劈下去，这回咔嚓一声脆响，砖头应声裂成两半！效果还真不错，不光手掌不疼了，威力也上去了。不过试了几次后，发现不够稳定，时好时坏。我这才明白，光练基本功不行，得加点窍门来提升威力。
发现提升威力的妙招
在实战里摸爬滚打几个月，我总算摸索出三个妙招，用在自己身上，效果杠杠的。全是自己瞎琢磨出来了，分享给大家看看。
- 妙招一：找根木头靶子天天戳 – 这是后期我发现的。一开始我光对着空气比划，感觉力道没地方使。后来我用块废木头当靶子贴墙上，每天戳它二十下。练了半个月发现，手腕发力更准了，一掌过去木头都凹进去了。实战提升靠这招稳稳当当。
- 妙招二：扎马步加晃腰甩臂 – 以前就干站着马步，没动感。我发现一边扎马步一边轻轻晃腰甩臂，动作起来像风吹树叶似的自然。坚持这么练，劲道顺溜了，劈砖头威力直接翻倍，还省力。
- 妙招三：练完泡热水搓手 – 这是我自己发明的。每次练完掌手疼得厉害，我就拿盆热水泡十分钟手心，一边搓一边按。缓解了酸痛，下次练更带劲儿，持久战威力蹭蹭涨。
现在练了大半年金刚掌，效果实实在在。实战里一掌能轻松碎砖头，连小区邻居都跑来问咋练的。不过功夫不能偷懒，得天天磨才见效。我准备继续钻研下去，看看还能不能再涨点威力。