上回我刷视频时看见itz战队打比赛，那场面太猛了，我就纳闷儿了，这帮小子咋这么牛？正好我哥们儿认识战队教练，我就厚着脸皮去找教练聊聊，想挖点训练秘诀自己试试。
第一步：蹲点采访教练
我提前打电话约了教练，在电竞馆门口等了大半天。教练一出来，瘦高个子，说话特稳当。我直接问："你们队咋练得这么溜？" 他哈哈大笑，说秘诀就是硬啃基本功。他掏出个小本子给我看，我赶紧抄下来，还录了段语音。主要三点：一是一天练十几个小时起步，二是反复打同一张图，三是晚上复盘失误。听起来简单，可做起来要人命。
第二步：硬着头皮上训练
回家我就开干。先说练时长：我定了闹钟，早上六点爬起来开机，坐电脑前打到天黑。头三天还结果第四天腰酸背痛，脑袋嗡嗡响，差点趴桌上睡觉。我老婆骂我疯了，可我不敢停，咬牙再续两瓶红牛。
- 练时间长了，手感还真上来了，射枪准头嗖嗖快。
- 可晚上复盘时，我对着录像一看，好多地方跑偏了，队友骂我坑货。
第三步：死磕地图练默契
教练强调专精一张图，我挑了沙漠图天天打。开初跟队友乱套，谁都不服谁，我说往东他们偏奔西。按教练法子，我们蹲会议室嚷嚷半天，定好走位路线，再上机练。练到第三周，闭眼都知道哪埋伏哪冲刺。默契一上来，赢面就大了，排位赛连赢十场。
收尾：苦尽甘来
折腾一个月，我自己都惊了。速度提了一倍，反应特快，队友也说我像换个人。复盘会上，我再不瞎嚷嚷了，学着冷静分析。这法子真管用，但费人费时间。现在一想，itz战队牛就牛在"死练"，没别的花招。教练那本子我还留着，以后要常拿出来啃。你们试试呗，保准脱胎换骨。