上周五蹲健身房更衣室刷手机，突然看见推送说健身教练出2代了，老版本我用了快三年，卡得跟PPT似的。心想再信它一次？结果蹲点下载完打开直接愣住——这玩意儿居然真被他们盘活了！
一、从嫌弃到真香
开屏就让我填身高体重，连屁股蛋子多翘都要选（羞耻选项还专门写了“参考图例”）。正想骂人，但手滑点到详情页，加载速度快得我手机壳差点甩飞。老版本加载个计划得抽根烟等，现在倒杯水功夫就蹦出来了。
二、五个让我拍大腿的功能
本来想划拉两下就卸载，结果被五个细节钉在凳子上：
- 扫码撸铁不抓瞎：器材二维码往镜头前一怼，立马蹦出真人演示视频。昨天练背忘了龙门架怎么调高度，对着钢柱扫码的时候隔壁大爷还笑我神经病，结果视频放完他凑过来问“小伙APP叫”
- 力竭提醒太邪门：卧推到第五组手臂开始抖，手机突然震动+闪光：“同志别硬撑！”。开始以为唬人，结果看分析——原来前四组我推杆轨迹歪成蚯蚓爬，系统算出来这组肯定崩。
- 喝水都管：刚歇半分钟想摸鱼，表盘弹出个水杯图标，还带嘲讽进度条：“今日摄水量40%”。气得我猛灌半瓶水，进度条咕咚咕咚涨，跟游戏成就似的。
最绝的是组间休息倒计时。老版本计时器藏得比私房钱还深，现在直接在界面顶部血红大字跳动。前天练腿时看见“还剩8秒”提示，猛站起来差点给深蹲架磕头。
三、差点摔手机的骚操作
正美滋滋测试计划生成，突然弹窗：“检测到您连续三天虐腹——建议今日改练脑（休息）”。气得我戳屏幕骂街，却发现“休息日”课程藏着猫腻——点进去居然是筋膜放松教程，还配了语音指导。跟着做十分钟，臀中肌酸爽得嗷嗷叫。
今早称体重发现掉秤不多，但腰围少了1厘米。查记录才发现个隐蔽功能：每次训练后自动生成对比图，肌肉线条用红线标变化。上周三练肩的照片里，三角肌阴影跟现在比，简直像P图前P图后。
这玩意儿现在每天榨我40分钟，跟渣男似的甩不掉。健身房老板昨天还问我最近怎么不玩手机了——废话！再低头刷抖音，这APP怕是要报警抓我偷懒！