这事儿得从上个月我天天迟到说起。老板没明说，但我看他那眼神快把我盯穿了。试过七点定五个闹钟，结果闭眼全给按掉。买过那种死贵的日程本，写了三天就在抽屉里吃灰。直到刷短视频看见个「养成游戏」的词儿，我就琢磨着——要不拿自己当小白鼠试试？
第一步：乱点鸳鸯谱
手机里随便下了个画风幼稚的种菜游戏，想着种虚拟菜总比种现实懒癌强。结果半夜偷菜偷上头，熬到两点半，第二天差点在电梯口睡着。得，这哪是养成习惯，简直是养熊猫眼！
第二步：改邪归正
翻了三天应用商店评论，终于找了个能自己定目标的。把「7点起床」设成任务，奖励是给游戏里的小树苗浇水。闹钟响的时候我正想伸手拍掉，突然想起小树苗会枯——鬼使神差就坐起来了！
第三步：滚雪球式加码
看小树苗天天长大还挺得劲，我又往里怼新任务：
- 喝够8杯水=给树洞塞颗果子
- 运动20分钟=摇落树顶小星星
- 睡前看书=树杈挂本发光书
结果最邪门的是喝水任务。以前杯子放桌上都懒得端，现在为了攒果子，抱着水壶像抱着功德箱，跑厕所都带风！
真香现场
硬扛了七天之后突然发现：
- 闹钟没响居然自动睁眼了，吓得我摸手机看是不是坏了
- 以前看书像吃黄连，现在为了挂新道具，上周愣是啃完两本薄书
- 更离谱的是有天忘带手机，喝水居然按点渴了？身体比脑子记得还准！
前两天跟同事吹牛这事，95后小姑娘一语道破：「叔你这是被游戏PUA了！」细想还真是，那些种树养宠物的花招，无非是把枯燥事包上糖衣炮弹：
- 即时反馈：拍死闹钟只能收获困意，喂树苗立刻哗长高
- 成就感可视：看树上的果子书，比看日程本成就感翻十倍
- 惩罚变温柔：树苗蔫了总比扣工资好听？
现在我那游戏里的小树林都成热带雨林了，老板上周还夸我最近精气神要我说，对付摆烂最好的办法就是比它更会玩，把好习惯伪装成打怪升级的套路，这招对赖床中年贼好使！