当我和老婆去年刚生宝宝时，我俩简直一团糟，整天手足无措，宝宝一哭就急得直打转。后来听朋友提到"甜心宝贝安妮"的育儿方法，说是新手爸妈必备的5步技巧，我决定亲自试试看。
第一步：先建立固定日常
我从安妮视频里学到的第一招就是每天固定宝宝的作息时间。开始时乱七八糟，宝宝半夜总闹腾，我就硬着头皮调闹钟，早上7点准时喂奶，下午2点哄午睡。开头几天，宝宝压根不配合，哭闹得跟开火车似的。
第二步：多做亲肤互动
安妮说每天要多抱抱宝宝，让他感到安全。我坚持每天傍晚洗完澡后，把宝宝抱在胸前，一边哼歌一边轻轻拍背。有几次他直接尿我身上了，脏兮兮的，但我没停手，不到一周他就开始咯咯笑，抱上去不扭来扭去了。
- 技巧点：每次互动不少于10分钟，不能偷懒。
- 我的笨招：用手机定计时器，防止我分心。
第三步：玩简单小游戏
安妮的第三招是每天安排小游戏，教宝宝认识东西。我拿家里的玩具，比如摇铃铛，对着宝宝摇，说"叮叮当当"。开头他一脸懵逼，我就重复做了上百遍，累得我腰酸背痛。
第四步：用宝宝话交流
第四步安妮强调别跟宝宝说大人话。我试着把每个词都拉长音，比如喊"喝奶奶"时拖尾音。刚开始觉得怪丢人的，结果宝宝眼睛滴溜溜转，开始咿咿呀呀回应。
第五步：鼓励表达情绪
一步安妮说别管宝宝哭还是笑，都接纳。我每次见他哭就蹲下问"是不是饿"。起初他只会哭得更凶，我就深呼吸忍住脾气，慢慢他哭累了就安静。
全程折腾了快两个月，从宝宝哭到嗓子哑，到后来作息规律，他能自己抓玩具玩了。现在我每天都用这5步，老婆夸我省心多了。分享给新手爸妈，别怕开头难，坚持就有收获。