为啥想试这个
失眠搞得我头大，每晚在床上翻来覆去就是睡不着，睁眼到天亮。刷手机刷得眼酸，喝热牛奶没屁用。突然想起小时候老妈教的数羊法子，说是能放松脑子。干脆一不做二不休，试试网上说的数羊数鸡数星星1234567，看看这些法子管不管用。
工具准备好
先爬起来从床头柜掏了个破笔记本和一支掉毛的圆珠笔，打算从头记下来每个方法的感受。坐回床上靠垫子挺直腰板，深呼吸几次，精神头上来了。告诉自己今天必须整5个法子，完事儿写记录，别半途而废。
方法1：数羊入梦法
这个最老套，我闭眼开始想象一群羊跳过栅栏。先从一数起：一只羊蹦过去，两只羊蹦过去…数到三十多只，脑子里一堆毛茸茸羊在那儿转。感觉没啥意思，记数容易乱。中间停笔试了五次，每次数一半就胡思乱想，比如羊跑丢了咋整。结果试十分钟，还没瞌睡味，反倒更精神了。
方法2：数鸡打哈欠法
网上说换成数鸡能逗笑人，轻松点。我睁着眼坐盯着天花板假想一群鸡走路：一、二、三…数到七，忍不住笑出声儿。鸡的翅膀一扑腾，搞得我肚子跟着抖。拿笔划拉记下感觉，数着数着打了三个哈欠，但没真困。折腾一会儿，屁股坐麻了，起身溜达溜达再试。
方法3：数星星看天法
这个法子要躺平看窗外天黑，可那天云厚没星星，只能瞎编星星亮闪闪。我数一、二、三…到4567，脑子里星星乱飘，跟点灯似的。数到二十颗左右，眼睛酸酸的，差点眯过去。可外面狗叫几声，脑子一跳，就全忘光了。反复三次，终于有一次数完1234567整个序列，觉得比羊法子强点。
方法4：数字序列接力法
1234567这串数儿要快速念顺溜，念一次停一秒再接下一次。站床边大声数：一、二、三、四、五、六、七…声音越念越大，心跳都提速了。邻居可能嫌吵，敲墙了三次。我憋着劲小声念，数完十轮口干舌燥，赶紧灌口水缓会儿。感觉像背书考试，累得慌。
方法5：混搭组合大法
试了个野路子：把羊、鸡、星星全搅和一起数。先数五只羊，再接三只鸡，再瞅五颗星星跳到1234567收尾。闭眼乱想时，脑子里羊和鸡打架，星星闪来闪去，笑到打嗝。数两轮下来，哈欠连天，记笔记时手都快握不住笔了。这回效果还行，躺下十分钟眼就眯上了。
全搞完了咋样
折腾到半夜终于把五个法子轮一遍，躺回床铺呼呼睡着了。今早醒来总结写记录，发现混搭法子最管用，其他都费劲。失眠是缓了点，但没根治。下回想试试加音乐伴奏数数。