今天天寒地冻，俺一早就惦记着出门锻炼。套上厚棉袄裹成粽子，揣上保温杯就奔小区公园去了。刚溜达没几步，风刮得脸生疼。缩着脖子坚持走了两圈，结果两腿莫名其妙开始打颤，手也抖得跟筛糠似的，保温杯差点儿掉地上。心里咯噔一下：这不寻常，平时再冷也不至于抖成这样。
一查到底咋回事
哆嗦着跑回家，暖气一开才缓过劲儿。立马掏手机上网扒拉，搜“天冷发抖咋回事”。跳出来一堆说法，有说缺钙的，有说甲状腺问题的，看得俺脑瓜子嗡嗡响。泡了杯热姜茶坐沙发上琢磨：昨天跟对象拌嘴憋一肚子火，整宿没睡大清早又挨冻——合着是身体给俺拉警报！
- 先烧了盆热水泡脚，浑身绷紧的筋慢慢松开了
- 喝完姜茶又灌了两杯温水，手脚冰凉感缓过来不少
- 关掉手机瘫沙发上深呼吸，脑子里的乱麻才算理清楚
折腾到下午，手不抖了身上也暖烘烘的。翻出抽屉里的温度计一量：体温正常！这下彻底踏实了——哪儿是什么大病，纯粹是情绪紧绷+寒气入侵，身体给俺紧急报警。要没及时重视接着出门浪，搞不好真得躺床上去。
所以大伙儿千万记住：冬天抖成震动模式别硬扛！该歇就歇该暖就暖，咱这身子骨金贵着！