这事儿得从我上个月失眠那阵子说起。那天躺床上翻来覆去烙大饼，一瞅手机都凌晨三点了还倍儿精神。干脆破罐子破摔刷手机，结果推送页蹦出来个"深夜必看正能量集锦"的标题，顺手就点进去了。
被算法拿捏的第一次尝试
刚开头刷到个流浪汉给流浪猫喂火腿肠的视频，猫崽子蹭他裤腿那镜头直接戳心窝子了。手指头不听使唤往下滑：环卫工凌晨扫街被送热豆浆、外卖小哥帮老大爷扛煤气罐上楼...滑着滑着突然发现脸上湿漉漉的，一抹才知道淌眼泪了。最邪门的是心里那阵发紧的感觉慢慢化开，像有人拿热毛巾敷在冻僵的手上似的。
接着更玄乎的事儿来了。往常这种熬大夜的晚上，我肯定得翻来覆去到天亮。结果那天手机一扔，脑袋沾枕头五分钟就打起呼噜。第二天闹钟没响就自然醒，精神头足得能去工地扛水泥。
拿媳妇儿当小白鼠
隔天就跟媳妇儿显摆这新发现，人家翻着白眼说我被洗脑。我憋着没吱声，等她半夜被甲方气到失眠时，默默把手机塞过去："要不...试试？"
- 23:47：她盘腿坐床上气鼓鼓刷职场吐槽
- 00:02：刷到山区孩子走绳桥上学视频，手指滑速变慢
- 00:15：突然戳我胳膊："你看这小孩校服都洗透明了还考年级第一"
- 00:33：手机往床头柜一甩，翻身裹紧小被子
第二天吃早饭时候，媳妇儿边剥鸡蛋边嘀咕："怪了，昨天气得肝疼，看完那几个视频像被人顺过毛似的。"
开整科学实验
这下我真来劲儿了，拿自己做对照组测试两周：
- 熬夜刷负能量组：刷明星互撕/车祸现场/凶杀案新闻，平均入睡时间53分钟，起床像被人揍过
- 熬夜刷正能量组：专找普通人做好事、逆境翻盘的故事，平均入睡时间12分钟，睁眼就鲤鱼打挺
最绝的是上周三。被领导甩锅气得血压飙升，临睡前手贱点开社会负面新闻合集，结果在床上翻到两点半。气得爬起来冲了杯热牛奶，特意搜"盲人夫妻开早餐店"这类视频看。四个视频没刷完，眼皮沉得像挂了秤砣。
意外收获比想的还多
坚持半个月发现变化不止在睡眠：
- 地铁上看见孕妇会下意识让座了
- 买煎饼多给十块钱没让找，摊主塞俩鸡蛋追出半条街
- 半夜刷到尿毒症患者筹款，竟然没划走直接捐了三百
昨儿睡前又跟媳妇儿讨论这事，她突然冒金句："这不就是给心里那盏快灭的灯续灯油嘛"说完把自己感动够呛，结果俩人对着脸傻笑，困意全笑没了。达成共识：半夜看正能量不如白天做好事攒正能量——当然这是后话了。
反正现在手机里存了个"深夜急救包"文件夹，失眠就点开刷几条。比褪黑素好使还不上瘾，就是得多备纸巾，省得哭湿枕头还得挨媳妇儿踹。