我不要吃菜我要吃麦当劳影响健康?医生给出实用建议!

那天我家那小祖宗又在地上打滚儿,死活不肯吃青菜,非得闹着吃麦当劳的薯条鸡块。我蹲地上哄了半天,愣是被他踹了两脚裤腿。得,这哪行,再这么吃下去,怕是要变成炸鸡味儿的小胖子了。

拎着熊孩子上医院

我一咬牙直接拽着他去医院挂了个号。儿科诊室人挤得跟菜市场似的,小孩哭声此起彼伏。我家这活祖宗还扒拉着我手机要点外卖,气得我把他手指头从屏幕上掰下来。

轮到我们时,老医生推了推眼镜,瞅了眼孩子圆鼓鼓的小肚子,又让我把手机里偷拍的日常饮食照片翻出来。我赶紧划拉屏幕——好家伙,满屏都是金黄酥脆的炸物配可乐,青菜蔫巴巴堆在角落,活像被流放的难民。

医生这三句话把我钉在凳子上

  • 胡萝卜切条蘸酸奶当薯条啃:娃吵着要薯条那次,我火速把胡萝卜焯得半生不熟,撒了点孜然粉递过去。小子啃得嘎嘣响,压根没发现棍子变橘了。
  • 菠菜剁碎揉进牛肉饼:第二天煎汉堡肉时偷偷塞了把菠菜碎,出锅时绿点子都藏在焦褐层下面。那小子举着汉堡嗷呜一大口,腮帮子鼓得跟仓鼠似的,压根没吃出不对劲。
  • 全家跟着啃黄瓜条:现在每晚七点全家雷打不动排排坐,人手一根黄瓜条嚼得咔哧响。那小鬼刚开始翻白眼,后来看我们吃得香,居然主动伸爪子来抢。

桌子底下较劲儿

最绝的是医生教的损招。上周孩子叉腰宣布“今天必须吃薯条”,我慢悠悠从烤箱掏出烤紫薯条摆上桌。这小子当场表演川剧变脸,咣当躺地要撒泼。我直接端着盘子坐他对面,咔嚓咔嚓嚼得震天响,还故意唧嘴。才啃到第三根,这小祖宗就骨碌爬起来抢盘子,连掉地渣渣都捡干净了。

现在冰箱贴着他自己画的“作战图”——绿油油的蔬菜军团举着刀叉,炸鸡汉堡缩在角落瑟瑟发抖。昨儿放学居然主动要抱颗西兰花回家,惊得我差点把购物袋掉地上。这事儿闹的,早知道医生两招就能治住挑食,去年那五十顿儿童套餐钱够买半车黄瓜了!