最近这个“异次元觉醒”词儿在朋友圈刷得飞起，我一看就乐了，这不是忽悠人？但又好奇得不行，谁不想探索点儿新玩意儿。我就琢磨着，亲自试试到底是个顺便记个记录给大家参考。
一、从零开始，摸不着头脑
我先打开手机浏览器，在搜索框里胡乱敲“异次元觉醒意思”，结果出来一堆乱七八糟的结果。有的说是什么虚拟世界体验，有的说是冥想修行，搞得我更懵。我就干脆关了浏览器，琢磨着干脆从最基础的来，用纸笔记录下来。
我翻出我的小本本，先给自己定了个目标：搞懂咋入门。这玩意儿还真不是一蹴而就的，我花了整整两天，光看别人分享的视频，边看边记笔记，结果发现内容太散，不系统。
- 第一步：看视频学概念
- 找了些入门教程，里面说这就是个意识拓展的小技巧。
- 试着跟着做，像练习放松身体那样，从脚趾头慢慢往上放松。
- 结果我搞了半天，差点儿睡着了，啥也没觉出来。
二、上手实践，犯了一堆蠢
理论学习够了，我就坐不住了。找了个安静下午，在家里客厅盘腿坐着，按教程开始操作。先用深呼吸法，吸气5秒，呼气10秒，反复搞了几个来回，差点儿把自己憋坏。
中途我还走神了，脑子里蹦出午饭吃的面条，气得我直接拍大腿。不行，不能半途而废，我就重新来。这回我换了个时间，大清早5点天没亮时整，这下安静多了。
这回有点意思！我闭上眼，假想自己在一个山洞里探险，结果心砰砰跳，感觉自己真像踏进个新世界。不过试了几次后，我发现核心点就这几个：
- 关键环节：坚持重复
- 每天固定时间搞个10分钟。
- 别指望一次成功，先从5分钟开始练习。
- 环境要安静，关掉手机通知，不然一吵就白瞎了。
三、突破和心得，总算搞明白
折腾了快一礼拜，我才算摸到点门道。那天，我又试了一遍，突然觉得脑子里轻飘飘的，好像飘到另一个地方去了，嘿这就是所谓的“觉醒”？后来我再练，就越来越顺手，还能边玩边记感受。
通过这事儿，我悟出个道理：这玩意儿就是个小工具，用来放松减压、开开脑洞，别想得太神乎。
最逗的是，有天我跟朋友分享记录，他们都笑我太较真儿，说我是个傻大胆。管它，自己玩得开心就行。
现在看我这堆笔记，简直一团糟，但入门确实不难，从今天开始你也可以试试！